Als Personal –Trainerin begleite ich Sie ganz individuell um Ihre Ziele in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Gewichtsmanagement schneller zu erreichen.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan den ich an Hand Ihrer Wünsche erstelle und auf Ihr Fitnesslevel anpasse.

Vielen Menschen fehlt die Zeit und die Motivation um Sport zu treiben. Die Vorteile eines Personal Trainings sind ein Orts,- und zeitunabhängiges Training in einer von Ihnen ausgewählten Umgebung.
Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause. Sie benötigen keine Geräte. Ich bringe alles mit.

Möchten Sie lieber in die Natur? Dafür müssen Sie nicht schon Jogger sein oder einen Marathon gelaufen haben.
Lassen Sie sich überraschen was man beim Walken mit den xco-trainer-schwarz-t-kopie alles machen kann.

Rückenprobleme, ein Thema das fast jeden von uns betrifft.
Mit dem Flexi – Bar und einigen Rückenübungen gehen wir Ihr Problem an und bauen Ihre Rückenmuskulatur auf.

In Verbindung mit einem auf Sie zugeschnittenen Fitnessprogramm sollte auch Ihre Ernährung nicht unbeachtet bleiben.

Fitness und Ernährung sind untrennbar. Gerne gebe ich Ihnen Tipps, wie Sie Ihr Sportprogramm mit einer gesunden Ernährungsweise unterstützen können. Als positiver Nebeneffekt purzeln dann auch noch die Pfunde.

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