Neue Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ob Low-Carb-, Low-Fat-, Blutgruppen-, Formula-, Trennkost -, oder Glyx-Diät? Schnelles Abnehmen wird bei all diesen Diäten garantiert.
Haben auch Sie schon einige Versuche unternommen und sind gescheitert?

Nach absetzen der Diät sind die abgenommenen Pfunde ganz schnell wieder da.
Der Jojo Effekt.

Die Erfinder der Diäten bewerben Ihre Produkte nachhaltig. Auf gesundheitliche Schäden von einseitigen Reduktionsdiäten wird nicht hingewiesen. Für mich als Ernährungsberaterin bedeutet dies viel Arbeit meinen Kunden gegenüber die Argumentationen der Anbieter zu entkräften.

Nicht nur die bekannten Ursachen wie Bewegungsmangel (weniger Energieverbrauch) und Überernährung sind schuld an Übergewicht. Auch Erziehung, negative Vorbilder, genetische Faktoren, Befriedigungsverhalten, psychologische Faktoren wie z. B. Depressionen oder Essstörungen, um nur einige Beispiele zu nennen, sind Ursachen dafür.

Jeder von uns ist einmalig. Auch Sie und Ihr Körper sind einmalig. Was für den / die Ein oder Andere|n gut ist, muss
für Sie noch lange nicht passend sein. Um herauszufinden was für Sie das Beste ist, sollten wir zunächst Ihre Eß,- und Bewegungsgewohnheiten betrachten.

Wir packen es gemeinsam an und mit ein wenig Veränderung in kleinen Schritten werden Sie es schaffen.

Beachten Sie auch meine Ernährungstipps.